肩こりになりやすい人はこんな傾向があります！
2025/05/02
当院は長岡市で肩こりや頭痛で3年以上悩んでいる方に向けて
背骨の歪み改善施術を行い改善させてもらっております。
ありがたいことに多くの方が当院にご来院いただきお体が改善しているのですが
来院されるお客様が多くいらっしゃることでわかったことがあります。
肩こりになりやすい人ってこんな生活習慣しているんじゃないの？
今回はそんなことを伝えていきます。
皆さんは肩こりになりやすい人の特徴ってどんなイメージ持ってますか？
デスクワークとか
ストレッチしていないとか
色々思いつくことがあると思いますが
チッチッチ
もちろん普段の姿勢やお体のケアが足りていない
ということもありますが
今回お伝えしたいことはそれよりももう少し前に遡った内容を
お伝えしていきます。
早速お伝えしていきますが
肩こりが起きやすい人の特徴として
・水分不足（体重×30ml）
→ 血流が悪くなり、筋肉がガチガチに
・湯船に浸かっていない
→ 冷えや緊張が抜けず、寝ても疲れが取れない
・1日5分のストレッチすらできていない
→ 1日24時間のうちの“たった5分”が差をつけます
・薬や湿布に頼って自分は何もしない
→ 「治す努力を止める」と、どんどん症状は進行します
・自分の体に興味を持っていない
→ 自分の体を“雑に扱っている人”は、体も応えてくれません
いかがですか？
全部できているけど肩こりだぞ！
という方はぜひ他にも原因があるので
ぜひご相談してください。
よりあなたの状態に合ったサポートをします。
今お伝えした５つのことができていないなら
簡単です。
まずやってみてください。
それよりももっと早く改善したい！
と思った方はご相談お待ちしております。
